手機(jī)是我們現(xiàn)在已經(jīng)完全離不開的生活用品之一，基本都是人人都有手機(jī)，手機(jī)從一開始的只能打電話發(fā)短信，到現(xiàn)在不僅能夠看視頻甚至還能玩很多游戲，這也導(dǎo)致了我們玩手機(jī)的時間越來越長，不過zui近卻傳出了在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)，可能會導(dǎo)致黃斑病變，進(jìn)而引發(fā)眼睛失明的話題，使得社會產(chǎn)生了輿論，那么在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)是否真的會導(dǎo)致失明呢？

黑暗環(huán)境玩手機(jī)會失明嗎？

專家表示并沒有明確的研究表明黑暗環(huán)境下玩手機(jī)會導(dǎo)致眼睛失明，不過雖然黑暗環(huán)境下不會導(dǎo)致失明，但是當(dāng)我們在陽光下玩手機(jī)時，我們的瞳孔會縮小，讓進(jìn)入眼睛的光線變少，而在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)時，會導(dǎo)致我們的瞳孔擴(kuò)大進(jìn)而讓更多的光線進(jìn)入眼睛，這些光線對眼睛也是有害的。

黑暗環(huán)境玩手機(jī)對眼睛有什么危害

1）當(dāng)在床上側(cè)躺著玩手機(jī)時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導(dǎo)致左右眼視力偏差。

2）在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)屏幕，由于屏幕的強(qiáng)光，對眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內(nèi)的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害。

3)有關(guān)資料表明，用手機(jī)看文字圖片相比書本報紙內(nèi)容更費(fèi)眼，也就是手機(jī)看東西需要更大的聚焦。

如何降低黑暗環(huán)境玩手機(jī)對眼睛的危害

第一，在不同光源環(huán)境下，使用手機(jī)、平板電腦時要注意調(diào)節(jié)亮度設(shè)置。眼科醫(yī)生建議，把手機(jī)和平板電腦屏幕亮度調(diào)到zui低亮度或者自動調(diào)節(jié)亮度模式下使用，特別是在黑暗環(huán)境下，可以大大減少手機(jī)和平板電腦對人眼產(chǎn)生的危害。

第二，黑暗環(huán)境下應(yīng)啟用手機(jī)自動調(diào)節(jié)亮度功能或手動調(diào)低亮度，不要讓兒童單獨(dú)過早地使用手機(jī)和平板電腦。

第三，晚上不要關(guān)著燈看手機(jī)、關(guān)燈后，人眼的瞳孔會在昏暗中散開，注視手機(jī)屏幕的光亮?xí)r會受到更多刺激。不僅會增加視疲勞，還有可能誘導(dǎo)青光眼。所以，看手機(jī)、平板、電腦時，zui好打開燈，改善用眼環(huán)境。